أخر الاخبار

العلاج الطبيعي بالشريط اللاصق الرياضي

 

العلاج الطبيعي بالشريط اللاصق الرياضي

العلاج الطبيعي بالشريط اللاصق الرياضي، يعتبر الشريط اللاصق الرياضي أحد وسائل العلاج الطبيعي الحديثة، يستخدم الشريط اللاصق بتوسع مع إصابات الملاعب إلا أنه حاليا يستخدم مع العلاج الطبيعي لأمراض العظام وكذلك بعض حالات العلاج الطبيعي للأعصاب والعلاج الطبيعي للأطفال.

ما هو الشريط اللاصق الرياضي؟

الشريط اللاصق الرياضي (بالإنجليزية: kinesio taping) هو أحد وسائل العلاج الطبيعي الحديثة التي تستخدم في المساعدة على التأهيل الحركي وتستخدم في العلاج الطبيعي مع تخصصات العلاج الطبيعي الآتية:

        العلاج الطبيعي لكبار السن.

        العلاج الطبيعي للأطفال.

        العلاج الطبيعي لأمراض العظام.

        العلاج الطبيعى للأعصاب.

        إصابات الملاعب.

        العلاج الوظائفي.

كينزوتاب

يستخدم الشريط اللاصق الرياضي في الحالات الآتية:

        الحالات الحادة.

        التأهيل داخل العيادات.

        العلاج الطبيعي المنزلي.

        التأهيل الحركي.

        الملاعب والتدريبات.

        جلسات الريكفري.

تم إختراع الشريط اللاصق الرياضي عن طريق د كينزو كيز في السبعينات وتم استخدامها في:

        تقليل الألم.

        إصابات الأنسجة.

        ضبط محاذاة المفاصل والأنسجة في وضعها الصحيح.

        تقليل التورم.

كينزوتاب على الكتف

 اخترع د كينزو أربع أنواع من الكينزوتاب تصنف على حسب درجة الشد في كل لاصق رياضي بعض منها من أجل الاستخدام في العلاج الطبيعي للحيوانات.

خصائص الشريط اللاصق الرياضي

ما جعل الكنزوتاب يشتهر في مجال العلاج الطبيعي هو تميزه ببعض الخصائص ومنها:

  1. يصنع الشريط اللاصق من مادة قطنية مرنة لها قدرة على التمدد لتساعد في دعم العضلات وتقليل تقلص العضلات.
  2. الالتصاق القوي الذي يصنعه الشريط اللاصق يجعله يضغط على الأنسجة فيساعد في تقليل التورم.
  3. يتمدد الشريط اللاصق من ١٢٠% إلى ١٤٠% من طوله الأصلي وذلك بفضل مكوناته من الأنسجة المطاطة حتى يصنع شد مناسب.
  4. بعض أنواع الشريط اللاصق الرياضي يستخدم في دعم العضلات أثناء المباريات لا تتمدد.
  5. يلتصق الشريط اللاصق بقوة عن تعرضه للحرارة الناتجة عن لصق الشريط وتحريك اليد عليه عدد من المرات.
  6. لا يسبب الشريط اللاصق حساسية للجلد غالبا ويمكن أن يبقى حتى ٣ أيام دون مشاكل.
  7. لا يتأثر الشريط اللاصق عند تعرضه للماء الخفيف.
  8. يلتصق الشريط الرياضي جيدا بعد مرور ٥ إلى ١٠ دقائق ويجف ويبقى مكانه.

أنواع الكنزوتاب

يمكن تطبيق الشريط اللاصق بأشكال متعددة، أخصائي العلاج الطبيعي في مركز علاج طبيعي التجمع سوف يشرح لك طريقة التطبيق المناسبة لحالتك، من أشهر طرق تطبيق الشريط الرياضي:

١- على شكل حرف (I):

كينزو طولية

تستخدم هذه الطريقة لدعم العضلات والأوتار والاربطة مثل دعم أوتار الكتف أو العضلة الأمامية أو وتر أكيليس، يمكن استخدامها أيضا لدعم الظهر وعمل وعي بالوضع الصحيح عند مرضى ألم أسفل الظهر.

٢- على شكل حرف (x):

كينزو على هيئة حرف x

تستخدم هذه الطريقة عند الحاجة لتغطية منطقة كبيرة مثل الظهر أو الركبة، نحن في مركز علاج طبيعي نستخدم شكل النجمة أيضا في إصابات العضلة الخلفية والركبة من الخلف.

٣- على شكل حرف (Y):

كينزوعلى هيئة حرف y

تستخدم الكينزوتاب بهذه الطريق لدعم الأماكن الحساسة مثل خلف الركبة وخلف الكوع وكذلك يشتهر استخدام هذه الطريقة مع الركبة في الخشونة الأمامية لمفصل الركبة، بعض أنواع الشريط اللاصق تكون مجهزة مسبقا للاستخدام على شكل حرف Y.

٤- على شكل مروحة:

كينزوتاب مشرشرة

يتم تقطيع الشريط اللاصق في أحد أطرافه مثل الأصابع المتعددة، يستخدم في هذا الشكل لتقليل التورم وفي العلاج الطبيعي بعد استئصال الثدي.

٥- الدعم من منتصف الشريط:

كينزو لدعم العضلات

يستخدم هذا النوع في علاج نقاط الألم والعقد العضلية مثل مرضى الفايبروميالجيا والألم في اللفافة العضلية.

فوائد الكينزوتاب
kineso taping

الشريط اللاصق له العديد من المنافع وخاصة مع استخدامه بشكل جانبي مع جلسات العلاج الطبيعي، من هذه الفوائد التى تم إثباتها في البحث العلمي:

  1. زيادة المدى الحركي في المفاصل.
  2. تحسين الوظيفة الحركية.
  3. تقليل التورم والتحكم فيه.
  4. تحسين جودة الحياة.
  5. يتم استخدامه كإضافة لجلسة العلاج الطبيعي.
  6. يستخدم في كل مراحل التأهيل الحركي.
  7. يمكن للاعب أو المريض عمله بنفسه.
  8. يقلل الالتهابات المصاحبة للإصابات.
  9. تحسين الوعي الذاتي بالحركة الصحيحة.
  10. دعم العضلات خاصة أثناء المباريات والبطولات.

أضرار الشريط اللاصق الرياضي

بعض الأضرار قد تنتج عن استعمال الكينزوتاب مثل:

١- يحدث حساسية جلد والتهابات أحيانا مع استخدام الشريط اللاصق.

٢- في حالة وجود شعر في منطقة العلاج لا يكون تثبيته جيدا ونزعه يكون مؤلما للمريض.

٣- يسبب استخدامه لفترات طويلة تغيير لون الجلد وقد يحدث حساسية.

٤- يعتبر ثمنه مرتفع مع الاستعمال لفترات طويلة.

٥- توجد منه أنواع رديئة ويسبب استعماله مشاكل بالجلد.

أشهر الأمراض التي يستخدم معها الكينزوتاب
كينزوتاب على الظهر

يستخدم الشريط اللاصق مع العديد من الأمراض التي يتم علاجها بالعلاج الطبيعي ومنها:

        الانزلاق الغضروفي.

        العلاج الطبيعي للعضلات.

        العلاج الطبيعي لعرق النسا.

        التهاب الأغشية الأخمصي.

        ألم وخشونة الركبة.

        إصابات الملاعب.

        جزع القدم.

        التهاب الوتر الرافع للكتف.

        كوع التنس.

        ألم الظهر والرقبة.

كيفية عمل kinesio taping

يمكنك أن تقوم بتثبيت شريط الكينزو بنفسك لكن الأفضل أن تكون المرة الأولى تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي ليعلمك كيف تضع الكنزوتاب بطريقة صحيحة.

خطوات وضع الكينزوتاب بطريقة سليمة:

الخطوة#١: تقييم دكتور العلاج الطبيعي واختياره للشريط اللاصق كجزء من خطة العلاج الطبيعي.

الخطوة#٢: تنظيف الجلد الذي سيتم وضع الكينزو عليه من أي كريم او زيت أو عرق وينبغي إزالة الشعر في منطقة العلاج.

الخطوة#٣: يتم قياس المنطقة المطلوبة في العلاج ويتم قطع الكينزوتاب بالمقدار الذي يحقق الغرض العلاجي.

الخطوة#٤: يتم قطع حواف الشريط اللاصق الرياضي بشكل منحني حتى لا تصبح الحواف حادة وتنزع بسهولة.

الخطوة#٥: يتم عمل حرارة بعد تركيب الشريط وفقا لطريقة التركيب عن طريق مجفف شعر أو التحريك المستمر باليد فوق الشريط.

الخطوة#٦: شد الشريط وتطويله وطريقة تركيبه يكون وفقا للغرض العلاجي.

في الغالب يبقى الشريط ٣ أيام كحد أقصي لكن في حالة وجود احمرار شديد أو هرش نحن في مركز علاج طبيعي ننصحك بإزالته فورا.

كيفية ازالة الشريط اللاصق
الشريط اللاصق

لإزالة الشريط الرياضي اللاصق دون حدوث ألم في الجلد، اتبع الخطوات الآتية:

الخطوة#١: قم بوضع زيت أطفال أو زيت مساج أو لوشن على جوانب الشريط اللاصق.

الخطو٢#: انزع الشريط ببطيء دون عنف أو قوة.

الخطوة#٣: اجعل يدك على الجزء الذي لم تتم إزالته بعد حتى لا يشد الشريط.

الخطوة#٤: لف الشريط المنزوع حول نفسه حتى لا يعاود الالتصاق.

الخلاصة

يعتبر الشريط اللاصق الرياضي أداة جديدة في العلاج الطبيعي تساعد على دعم العضلات وتقليل التورم ومازال تحت البحث العلمي لاكتشاف فوائده.

الخلاصة

مصادر

١- د كينزو كيز

٢- الأمراض التي يستخدم بها الكنزوتاب

٣- الشريط اللاصق لألم اللفافة العضلية

٤- الشريط اللاصق الرياضي

 

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-