أخر الاخبار

العلاج الطبيعي لكبار السن

 

العلاج الطبيعي لكبار السن


يعتبر العلاج الطبيعي لكبار السن جزء أساسي من احترامنا لإنسانيتهم ومشاعرهم، فالإنسان يشعر بالإحباط والاكتئاب إذا كان لا يستطيع الاعتماد على نفسه في القيام بالوظائف الحيوية، كلما كان كبار السن يستطيعون التحرك بمفردهم والذهاب للحمام دون الاعتماد على شخص أخر، اعتماد المسنين على أفرادهم عائلتهم أو أشخاص لمساعدتهم يسبب مشكلة للمسنين ولعائلتهم.

قد يفقد المسن قدرته على الحركة والمشي بعد إصابة أو عملية كبري ويميل للنوم في السرير وعدم الحركة، ونفسيا يخاف المسن من العودة للمشي خوفا من تكرار السقوط والإصابة، وهنا يأتي دور العلاج الطبيعي والتأهيل لتشجيع المريض على العودة للحركة والمشي تدريجيا.

العلاج الطبيعي للشيخوخة

الشيخوخة هي عملية الهرم التي تصيب كبار السن نتيجة مرور الزمن، ويحدث معها تدهور في أنظمة الجسم. ويكيبيديا

يحدث مع عملية الشيخوخة تدهور ليس بدنيا فقط ولكن اجتماعيا أيضا فيميل الشخص للعزلة الاجتماعية وقلة الحركة وعدم النشاط مما يشعره كأنه عالة على المجتمع. ويكيبيديا

علاج طبيعي للكبار

متى يحتاج كبار السن للعلاج الفيزيائي؟

هناك بعض الإصابات تجعل كبار السن لا يستطيعون الحركة ويصبح العلاج الطبيعي جزء هام من برنامجهم العلاجي مثل:

_ الإصابة بالسكتة الدماغية التي قد تؤدي للشلل النصفي.

_ الأمراض العصبية التي تصيب الدماغ مثل الباركنسونزم و الجلطة و الخرف و الزهايمر.

_ كسر عنق الفخذ و هي إصابة شهيرة في كبار السن و غالبا تتطلب تغيير مفصل الفخذ و يظل المشي بعدها تحدي كبير للعلاج الطبيعي.

_ مضاعفات السكري بما في ذلك بتر الساق بسبب الغرغرينا.

_ السقوط على الأرض بشكل متكرر بسبب فقد الاتزان تدريجيا, ويساعد إعادة تأهيل الأمراض العصبية في علاج الاتزان والتهاب الأعصاب الطرفية.

_ الإصابة بألم أسفل الظهر أو الانزلاق الغضروفي حيث يكون الألم شديد و يمنع الحركة من السرير.

_ تدهور نفسي يجعل المريض يخاف من الحركة و يلزم السرير بخوف غير منطقي.

علاج طبيعي لكبار السن

فوائد العلاج الطبيعي للمسنين

العلاج الطبيعي له أهداف ووظائف في علاج كبار السن حتى يصل لأفضل أداء حركي ممكن، من هذه الأهداف:

- إعادة المسن لأكبر قدرة على الحركة ممكنة, جلسات العلاج الطبيعي على الفقرات القطنية تقلل الألم و تحسن القدرة على الحركة.

-تشجيع المريض على الوقوف و المشي.

-التغلب على الخوف النفسي من الحركة و ترك السرير.

-منع قرح الفراش عن طريق الحركة السلبية أو مساعدة المريض على الحركة وفقا لحالته.

-تقوية العضلات لتحسين الحركة و إعطاء إحساس للمريض بالتقدم في الحركة.

-تحسين مدي الحركة في المفاصل عن طريق تحريك المفاصل تدريجيا.

_زيادة اتزان المريض تدريجيا في الاوضاع الثابتة و في الحركة.

- تقديم الدعم النفسي للمريض و إعطائه إحساس بالتقدم.

- عمل برنامج من التمارين المنزلية للمريض ليكررها بين الجلسات أو خلال جلسات علاج طبيعي في المنزل.

-تدريب أهل المريض على كيفية التعامل معه و مساعدته في أداء التمارين المنزلية.

علاج طبيعي للمسنين

جلسات العلاج الفيزيائي للمسنين

العلاج الطبيعي للمسنين له مختصين يجيدون التعامل مع المسنين، في عيادة د عمرو جمال مركز العلاج الطبيعي بالقاهرة الجديدة نعتبر علاج المسنين تحدي خاص، فالمسن لديه عظام هشة وعضلات أضعف نسبيا، وفي الغالب يعاني من أمراض مزمنة، وأحيانا ضعف في الرؤية، بالإضافة إلى أن المسن يميل لعدم الحركة ويكون لديه ضعف في الاتزان.

إذا كان المسن يعاني من ألم أسفل الظهر أو الانزلاق الغضروفي فإن ذلك يتم علاجه بالعلاج الطبيعي بشكل منفرد مع مراعاة قدرات المسن وظروفه في الحركة.

وسائل العلاج الطبيعي المستخدمة لعلاج المسنين

١- الأشعة تحت الحمراء: الحرارة تساعد على ليونة العضلات وزيادة تدفق الدم مع مراعاة أن تكون الجرعة خفيفة.

٢- تيار كهربائي لتنبيه العضلات: يستخدم لتقوية العضلات الضعيفة خاصة العضلة الامامية للساق مما يساعد على الحركة والوقوف والمشي.

٣_ تمارين المدي الحركي وتمارين التقوية: تكون وفقا لحالة المريض وقدراته وفي الغالب تشمل مجموعة من العضلات وليس عضلة منفردة.

٤_ تمارين التنفس: هامه جدا للمسنين وتضمن تحسين قدراته على التنفس.

٥- تمارين الاستطالة والتمدد: تمارس بشكل متدرج ودون عنف وبشكل بسيط مع المسنين.

في عيادة د عمرو جمال للعلاج الطبيعي بالتجمع يتم علاج المسن بشكل منفرد وإذا كان المريض يعاني من مشكلة صحية يجب أن يتم علاجه منفردا لمرعاه ظروفه الخاصة لكن في دار المسنين يتم علاج المسنين في مجموعات علاجية لتشجيع المسنين على الحركة بشكل عام.


تمارين علاج طبيعي لكبار السن

برنامج تمارين علاج طبيعي لكبار السن يجب وضعه من قبل أخصائي علاج طبيعي وفقا لاحتياجات المريض والحالة الطبية له، إلا أن هناك بعض التمارين مفيدة بشكل عام لكل كبار السن.

١- تمارين التنفس:

- خذ نفس عميق من الأنف حتى تملأ رئتيك بالهواء.

_أفرد زراعيك للأمام أثناء أخذ النفس بزاوية ٤٥ درجة.

_ أخرج النفس ببطيء من فمك مع ضم الفم.

_ انزل زراعيك و ضمهم أثناء إخراج النفس.

_ أدي هذا التمرين أثناء الجلوس أو الوقوف و كرره ثلاث مرات فقط.

٢_ تمرين رفع الذراعين للأمام:

_ قم بضم أصابع يديك في تشابك.

_ ارفع زراعيك للأمام لأقصى مدي.

_قم بإنزال ذراعيك ببطيء.

_ التمرين أثناء الوقوف او الجلوس كرره ثلاث مرات.

٣_ تمرين رفع الذراعين على الجانبين:

_ ارفع كلا الزراعين على الجانبين حتى زاوية ٩٠ درجة.

_ ابقي على زراعيك مرفوعين ١٠ ثواني.

_ انزلهما ببطيء.

_ التمرين يكون في الجلوس أو الوقوف كرره ٣ مرات.

٤_ تمرين الجري في المكان:

_ من وضع الوقوف كأنك تجري في المكان و لكن ببطيء وفقا لمقدرتك.

_ ارفع الركبة اقصى ما يمكنك.

_ لا تؤدي هذا التمرين إلا إذا كنت تتمتع بالقدرة المناسبة.

_ يفضل وجود ساند بالقرب منك.

_ يمكن أداء التمرين بالجلوس و رفع الركبة قدر الامكان.

٥_ تمرين الوقوف على رجل واحدة:

_ من تمارين الاتزان و يجب أدائها بجوار ساند.

_ قف على ساق واحدة لمدة ٢٠ ثانية.

_ لا تؤدي هذا التمرين إلا بوجود شخص إلى جوارك.

٦_ تمرين رفع الوسط:

_ تمرين هام جدا لتقوية عضلات الظهر و الجذع.

_ أثناء النوم على الظهر قم برفع وسطك مع تثبيت القدمين على السرير جيدا.

_ ابقي في وضع الرفع ١٠ ثواني.

_ انزل وسطك و استرح.

_ كرر التمرين ١٠ مرات مع أخذ راحة بينهم.


علاج صعوبة المشي عند كبار السن

المقصود بعلاج صعوبة المشي هو علاج المعوقات التي تمنع المشي لدى المسن وتدريب المسن على المشي تدريجيا حتى الوصول للمشي منفردا أو بمساعدة عصا طبية.

من معوقات المشي لدى المسنين:

- ضعف العضلات الأمامية للساق.

_ وجود خشونة في الركبتين متقدمة.

_ ألم أسفل الظهر ناحية اليمين يظهر مع المشي.

_ ضعف عام بعد سقوط أو عملية جراحية.

_ وجود مرض مزمن مثل السكري سبب التهاب في أعصاب الساق الطرفية.

_ خلل في الاتزان.

_ وجود مرض عصبي كالباركسونزم.

_ خوف نفسي من ترك السرير.

يبدأ العلاج الطبيعي بتقوية العضلات بشكل عام مع التركيز على تقوية عضلات الساقين، نحن في عيادة د عمرو جمال للعلاج الطبيعي في القاهرة الجديدة نهتم بالحالة النفسية للمريض بشكل خاص وتشجيعه على الحركة بشكل تدريجي وعلى ترك السرير والعودة للمشي دون ترهيبه لأننا نتبع نهج تدريجي في التعامل مع المسن.

إعادة تأهيل حركي للمسن

نحن في مركز العلاج الطبيعي بالقاهرة الجديدة نعتبر إعادة تأهيل حركي للمسن هو برنامج علاج طبيعي للوصول بالمسن لأعلي أداء حركي ممكن والحفاظ عليه.

التأهيل الحركي مجموعة من التمارين لتحسين المدي الحركي للمفاصل وتحسين الاتزان والقدرة الحركية، ويأتي برنامج التأهيل بعد برنامج العلاج الطبيعي. يكون الغرض من التأهيل المحافظة على ما وصلنا إليه من نتائج في العلاج الطبيعي وعدم فقدان النتائج مع الوقت.

في التأهيل يقوم المسن بأنشطة حركية مثل دفع كرة كبيرة واستخدام سلم التمارين في رفع وإنزال الذراعين، رفع أوزان مناسبة بالزراعين والساقين.

أحيانا في مركز العلاج الطبيعي بالتجمع نقوم بإدخال العلاج الوظيفي كجزء من التأهيل والعلاج الطبيعي للمسن ويكون الغرض منه تحسين وظائف اليد للمسن وقدرتها الحركية.

علاج طبيعي للمسنين في المنزل

علاج طبيعي لكبار السن في المنزل

توفر عيادة د عمرو جمال للعلاج الطبيعي بالقاهرة الجديدة في عيادات دار الدواء خدمة جلسات العلاج الطبيعي لكبار السن في المنزل، الجلسات المنزلية تكون عبارة عن علاج طبيعي وتأهيل للمسن وعلاج لصعوبات المشي حتى الوصول لأفضل قدرة حركية وتأهيل المسن للمشي دون مساعدة.

فوائد العلاج الطبيعي لكبار السن

الميزة في جلسات العلاج الطبيعي المنزلية أنها توفر على المريض الانتقال للعيادة وتعطى المريض خصوصية أكبر، كما يمكن اعطاء المريض مساج للألم المزمن أو مساج للظهر والكتاف لتحسين الدورة الدموية لديه.

إذا أردت الحصول على جلسات العلاج الطبيعي لكبار السن فتواصل معنا عبر الرسائل.

حمل كتاب نصائح وإرشادات لكبار السن

حمله الأن

الأسئلة الشائعة

 

١- هل العلاج الطبيعي مفيد لكبار السن؟

يساعد العلاج الطبيعي المسنين خاصة بعد عمليات تغيير المفاصل أو الكسور وكذلك عند فقدان قدرتهم على المشي، من فوائد العلاج الطبيعي لكبار السن:

        تحسين مرونة المفاصل، واستعادة المدى الحركي الطبيعي للمفاصل.

        الحفاظ على القوة العضلية وتحسينها مما يعزز القدرة على الحركة.

        تحسين الاتزان وتقليل فرص السقوط وحدوث إصابات وكسور خطيرة.

        التشجيع على المشي وتحسين طريقة المشي والحركة.

        تقليل الاعتماد على الآخرين وعلى الأجهزة المساعدة على الحركة.

        التحسين من الحالة النفسية والمعنوية بتحقيق أهداف المريض في الحركة والنشاط.

٢- كم سعر جلسات العلاج الطبيعي للمسنين؟

يبلغ سعر جلسة العلاج الطبيعي في مركز علاج طبيعي من ١٥٠ حتى ٢٠٠ جنية بينما سعر جلسة العلاج الطبيعي في المنزل لكبار السن فحوالي ٣٥٠ إلى ٤٠٠ جنية، سعر جلسة العلاج الطبيعي للمسن في دار المسنين يكون ضمن اشتراك المسن في الدار.

٣- كيف اعمل جلسات علاج طبيعي في المنزل لمريض الشيخوخة؟

يحتاج المسن لرعاية خاصة في جلسات العلاج الطبيعي حتى لا يتعرض للكسور والإصابات، أفضل علاج طبيعي هو طلب خدمة العلاج الطبيعي المنزلي من مركز علاج طبيعي متخصص، يمكن عمل بعض تمارين العلاج الطبيعي البسيطة من قبل أهل المريض مثل تحريك الأطراف في المدى الحركي والمشي البسيط.

٤- ما هي الأمراض التي يعالجها العلاج الطبيعي عند المسنين؟

العلاج الطبيعي لكبار السن ليس فقط تشجيع على الحركة، قد يحتاج المسنين لتخصصات أخرى في العلاج الطبيعي، تخصصات العلاج الطبيعي التي تعمل مع المسنين:

  1. العلاج الطبيعي للشيخوخة.
  2. العلاج الطبيعي لأمراض العظام والكسور.
  3. العلاج الطبيعي للسمنة والأمراض الباطنية.
  4. العلاج الطبيعي للصدر، والتفريغ الصدري.
  5. علاج طبيعي لأمراض القلب وتأهيل ما بعد عمليات القلب.
  6. العلاج المائي.
  7. العلاج الطبيعي للأعصاب.

ا


تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-